Udskriv denne side

Set og sket

Diætist Anna Sofie Grandjean Thomsen holdt tirsdag aften et inspirerende foredrag i Snedsted Hallen for 35 medlemmer af Diabetesforeningen Thisted Lokalforening. Foto: Leif Damsgaard Jensen

»Gode råd fra diætisten«

Diabetesforeningen Thisted Lokalforening havde tirsdag aften 21. marts et inspirerende foredrag ved Anna Sofie Grandjean Thomsen, som er diætist ved regionshospitalets afdeling i Thisted.

Arrangementet fandt sted i et mødelokale i forbindelse med Snedsted Hallen, og 35 havde valgt at komme – dels for at høste viden, dels for at lade sig inspirere.

Der var mange fakta at forholde sig til, men der var også en række gode guldkorn, som alle kan have gavn af.
For eksempel sagde Anna Sofie, at der ikke er noget, man ikke må spise, heller ikke en diabetiker – det vigtigste er at styre mængden.

Hun opfordrede også til, at man spiser flere mindre måltider i løbet af dagen i stedet for nogle få større. Derved fordeler man bedst blodsukkeret hen over dagen.

Et tredje emne handlede om vane contra uvane. Vi ved jo godt, hvordan vore kostvaner bør være, men det er vore vaner og uvaner, der forhindrer os i at omsætte viden til handling.Til sidst var Anne Sofie inde på nogle af myterne vedrørende mad – og hun rundede af med at advare mod mirakuløse slankekure:
- Det handler ikke om at finde en bestemt KUR, men at sætte den bedste KURS, sagde hun.